معرفی کارگاه
شناخت، نام‌گذاری و تنظیم هیجان‌های شدید؛ هیجان به‌عنوان پیام، نه فرمان.
این کارگاه برای چه کسانی مناسب است؟
زوج‌های در آستانه ازدواج، عموم مردم، نوجوانان، جوانان و والدین
موضوعات و محورهای آموزشی
- کارکرد هیجان
- مقیاس شدت
- توقف و تنظیم بدن
- بازنگری فکر
- انتخاب رفتار
نتایج و دستاوردهای مورد انتظار
- تنظیم خشم و اضطراب
- کاهش رفتار تکانشی
- بهبود گفت‌وگو
کاربرد آموزش در زندگی فردی و اجتماعی
پیشگیری از خشونت، تصمیم تکانشی و آسیب به رابطه.
شرایط و شیوه پیشنهادی برگزاری
فضای آموزشی مناسب، امکان ارائه و تمرین گروهی؛ ظرفیت پیشنهادی ۱۲ تا ۳۰ نفر.